Las nueces ayudan a mejorar la salud del esperma

¡Interesante investigación!

Incluyó a 117 hombres de entre 21 y 35 años que fueron divididos en dos grupos. Ambos grupos siguieron una típica dieta occidental pero, mientras uno añadió 75 gramos de nueces a su dieta diaria el otro siguió su dieta habitual pero evitó comer frutos secos



Y ¿qué descubrieron estos investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA)?

Aseguran que el consumo diario de un par de puñados de nueces puede ser beneficioso para la fertilidad masculina ya que los ácidos grasos que se encuentran en estos frutos secos favorecen el desarrollo del esperma. 

El siguiente paso, según los autores de este estudio es trabajar con parejas que acuden a clínicas de fertilidad para determinar si el hecho de que los hombres con baja calidad de semen consuman más nueces genera mejores resultados para concebir.

Ahí queda eso